En nuestro taller de Inteligencia Emocional impartido por la psicóloga Tamara Gilarranz el pasado 18 de Abril, todos los asistentes tuvieron la oportunidad de experimentar varios ejercicios de toma de conciencia sobre uno mismo que hoy compartimos en este post. Fue un intenso taller de dos horas donde descubrimos las diferencias entre emociones y sentimientos y tomamos conciencia cómo nos condicionan en nuestra vida además de una forma en la mayoría de los casos negativa y qu