Programa vivencial para la prevención, el manejo y la reducción del estrés

Descripción del curso

La formación es sobre la prevención y el manejo del estrés. Algo que sin duda vamos a necesitar todos en este comienzo de curso. Dicho curso impartido por dos conocidas profesionales del coaching, dota a los asistentes de herramientas y claves para la prevención, el manejo y la reducción del estrés, aplicado tanto al ámbito personal como el profesional.

Las sesiones son muy dinámicas y experimentales para llegar al sentimiento del asistente y que interiorice los conceptos para ayudarle a tomar decisiones y afrontar todos los miedos y novedades que se producen a raíz de estar expuestos durante un largo periodo de tiempo a episodios de estrés.

Programa:

1. ¿Qué es el Estrés?. Definición y tipos

2. ¿Cómo se manifiesta?

3. ¿Por qué aparece?. Análisis de las principales causas.

4. ¿Cómo influye?

5. ¿Por qué no hacemos lo que ya sabemos?. Huyendo de los tópicos.

6. Técnicas y herramientas de gestión de estrés.

¿ Quién imparte el taller?

Sesiones impartidos por Laura García y Laura Croas, psicólogas y coachs, especializadas en relaciones de familias y equipos y bienestar personal.

Este taller ha sido también impartido en empresas multinacionales como en el Gabinete de Psicólogos entre otros.

¿ Cuándo y dónde se realizará?

Consta de 9h y está enfocado para docentes, personal laboral como para educadores y psicólogos.

Se impartirá en tres sesiones los días 5, 12 y 19 de noviembre en horario de 17.30 a 20:30 a través de modalidad Online.

Información adicional:

- Está enfocado para docentes, personal laboral como para educadores y psicólogos.

- No se requiere asistir con material

- Al finalizar el curso se dará una acreditación de la realización de este curso de Best Teacher.

¡No lo dudes más! Llevamos expuestos demasiado tiempo enfrentados a la incertidumbre, acontecimientos nuevos inimaginables hace apenas 6 meses. Nos han exigido un cambio de hábitos drástico en muy poco tiempo y nadie nos ha enseñado a gestionarlo. Regálate este taller para ti o cualquier familiar porque no habrá palabras de agradecimiento de todo lo que te va a aportar.